Vad är frilans webbplatser?

Frilansande webbplatser är plattformar, var både människor som söker arbete och arbetsgivare efter sina erbjudanden.

Att vara en frilansare är ett utmärkt sätt att förvandla din talang eller hobby till pengar. Du har friheten att ansöka om bara de projekt som du gillar eller om du är bra på.

Onödigt att säga, med hjälp av dessa webbplatser kommer att hjälpa dig att sätta en solid start för din frilans karriär. De kommer att hjälpa dig att hitta första kunder enkelt och tjäna arbetsgivare förtroende längs vägen.

Dessutom, du ständigt skärpa din skicklighet genom att ta olika projekt från olika arbetsgivare. I slutändan ska din portfölj växa och det kommer att finnas många fler jobberbjudanden.

Vassleprotein vs massa Gainer

  1. Vad är skillnaden mellan vassleprotein och Mass Gainer?

Mass vinnare är protein också. Normalt massa vinnare levererar 22 till 35% av protein där som proteinpulver som sådana leveranser mer än 60% proteiner. Mass Gainer innehåller mer kalorier än vanligt vassleprotein. Mass Gainer innehåller större mängder kolhydrater och fetter för att öka ditt kaloriintag. Båda används för muskelåterhämtning & muskeltillväxt. Good Mass vinnare innehåller icke socker komplex Carbos för långvarig energiförsörjning.

  1. Vad skulle passa någon om man vill bygga muskler?

Om någon är en hård Gainer eller någon som inte går upp i vikt lätt och vill bygga en betydande mängd muskelmassa, då massa Gainer skulle vara lämplig för honom. Om man vill ha långsamma vinster med kontrollerad kroppsfett procent, ett vassleprotein skulle nog räcka. Alternativt kan du också använda både massa Gainer och vassleprotein för att undvika att få för mycket fett.

  1. Vad händer om man vill förlora fett? Behöver man fortfarande protein?

Om någon redan har byggt tillräcklig muskelmassa och redo att skära fett, då vassleprotein skulle vara lämplig eftersom hans kropp fortfarande behöver hänga på musklerna en redan har byggt. Detta förhindrar muskel katabolism från alla Cardio en göra för att förlora fett. Detta är viktigt så att efter en har förlorat oönskade fett; Det kommer fortfarande att finnas muskel definition.

  1. är inte vassleprotein bara för skärande ändamål?

Vassleprotein är lämplig för både bulk och skärfasen. Det är bara att vissa människor föredrar att använda massa Gainer för fyllnadsmedel ändamål, och vissa människor (som går upp i vikt lätt som mesomorphs och endomorphs) använder bara vassleprotein för att bygga massa på grund av rädslan för oönskade kalorier.

  1. Vad händer om man inte fungerar och bara ta protein/massa Gainer? Kommer man att växa?

Syftet med protein är att hjälpa muskelåterhämtning och reparera muskelvävnad så att musklerna kan växa större och starkare. Om man inte fungerar, då finns det inget behov av återhämtning. Eftersom hans kropp inte lagrar protein, kommer det bara vara ett slöseri med pengar. Om han tar massa Gainer utan att utöva, det finns en chans att hans dagliga kalori input är mer än hans produktion, och han kan få fett i stället för muskler och han är bara slösa pengar att köpa kosttillskott.

  1. kan jag ta för mycket protein?

Om man har några lever-eller njurproblem, eller släkthistoria, vänligen kontrollera med en läkare först. Kroppen kommer i allmänhet att konsumera proteinet den behöver och utsöndra kvarvarande kväve i urinen, efter proteinet har brutits ner. Det är därför det är viktigt att ha friska lever-och njurfunktioner. Om man tar en proteinrik kost från kosttillskott och kost, se bara till att han dricker mycket vatten.

Colorado läkare, tonåringar höja röda flaggan över oavsiktliga konsekvenser av ny tobak, vaping lagar

Nyheter denna vecka av en misstänkt första någonsin vaping döden i Colorado har några som uppmanar guvernören och statliga ledare att ta itu med ecigaretter krisen omedelbart.

En rättslig fall av nya 21-och-over lagar är en brist på produkter tillgängliga för att hjälpa tonåringar sluta.

Ethan Eckhard, 20, är desperat försöker sparka vana som många av hans kamrater.

“Minst 50% av mina vänner vape eller röker cigaretter, ” Eckhard sagt.

När Eckhard vände 18, plockade han upp en Juul och började vaping.

“Det var lagligt hela tiden att jag blev beroende av nikotin,” sade han.

Sedan, för några månader sedan bestämde han sig nog var nog. Först försökte han sluta kalla Turkiet.

“Försökt så pass och den gjorde inte verk” Eckhard sa.

Sedan föreslog hans föräldrar nikotintuggummin och plåster.

“Jag hade aldrig ens övervägt det förut, men när jag började försöka att-i färd med att sluta-det var första gången jag hade hopp jag faktiskt skulle kunna sluta, ” Eckhard sagt.

Men nu, på bara 20 år gammal, har Denvers nya lag som höjer tobaks åldern till 21 haft några oavsiktliga konsekvenser för Eckhard och andra minderåriga.

“Men, som också innehåller nikotin tuggummi och fläckar och sugtabletter, ” Eckhard sagt. “Alla produkter som skapats för att hjälpa människor att sluta nikotin. “

Grundarna på VapeSweden och Jooz men också Peoplesmoker.se och Vape säger att det är ett enormt problem eftersom det finns nu en brist på FDA-godkända avsluta produkter för barn.

“Vi har inte undersökt vad som är rätt sluta svar för barn”, säger Dr Robin avskräcka på Children ‘ s Hospital Colorado. “Så, vi vet inte exakt vad rätt produkter är att ersätta nikotin för dessa barn som är beroende. “

Utan dessa, läkare och sluta linje specialister, som Thomas Ylioja på National Jewish Health i Denver, rädsla missbrukare barnen kommer att vända sig till den svarta marknaden och amatör versioner av vape pennor.

“Vi kan inte vänta på att kliniska studier ska komma ut och säga att det är vad du måste göra för att behandla det”, säger Ylioja. “För då har vi hälften av eller tre fjärdedelar av ungdomarna som använder dessa produkter. Vi måste agera nu. “

“Det är en välmenande lag. De lämnade bara ut ett sätt för människor att sluta, “Eckhard sagt.

Eckhard har hittat en lösning.

“Jag har gått till min läkare och fått ett faktiskt recept, ” sade han.

Men han och andra vet att det är en barriär många tonåringar inte kommer att gå igenom.

“Den bästa lösningen är att sänka åldersgränsen för de produkter som skapats för att hjälpa människor att få bort av nikotin, ” Eckhard sagt. “Annars finns det farliga konsekvenser. Och jag tror att missbruk av dessa produkter är låg risk eftersom de inte är njutbara som vaping. De är inte kul. De smakar inte gott så som Acid, Alien Fual, Anarchist, Bazooka, Bryggd, Cali, Candy King, Chuffed och Coffee Time. “

Källor: Bab, Alla Bolag, Trustpilot, Wikipedia, Försvarsmakten, Polisen, Twitter, Facebook, Instagram, Hitta, Eniro.